Frühstückskuchen FLÜ

DSCI1164

Frühstückskuchen aus der Mikrowelle

2 Portionen

394kcal pro Kuchen

Ihr braucht

130g Banane

40g Halbfettbutter

30g gemahlene Mandeln

1 Ei

30g Milch 0,3

40g Erythrit

1 TL Süßstoff

40g Mehl

30g Haferflocken

½ Backpulver

¼ TL Zimt

2 Tassen mit a 200ml gut einfetten.

DSCI1160

Banane in Stücken in den Thermomix geben, restliche Zutaten ebenfall dazu geben und 15 Sekunden auf Stufe 4 zerkleinern.

Auf beide Tassen aufteilen und bei 600 Watt für 3 min backen.

Nach dem Abkühlen servieren.

Advertisements

2 Kommentare

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden / Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden / Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden / Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden / Ändern )

Verbinde mit %s